Entrainements

HORAIRES D’ENTRAINEMENT SAISON 2023-2024

Natation : 8 séances/semaine

Lundi : 1 ligne de 50m et 2 lignes de 25m, 6h30-7h30

Mardi : repos

Mercredi : 1 ligne de 50m et 2 lignes de 25m, 6h30-7h30 ; et 2 lignes de 50 m 19h-20h

+ 1 ligne de 25m uniquement pour les 'jeunes' de 18h à 19h.

Jeudi : 2 lignes de 50 m 20h-21h30

Vendredi : 1 ligne de 50m et 2 lignes de 25m, 6h30-7h30, ainsi que 2 lignes de 50 m 12h-13h15

Samedi : 6 lignes de 25 m 8h-9h

Total 8 créneaux piscines hebdomadaires.

Début de saison le 6 septembre 2023 ; fin de saison le 6 juillet 2024

Course à pied, en lien avec l'EA St Malo

Lundi : PPG stade de Marville : 18h30-20h00

Mardi : CAP stade de Marville : 12h15

CAP départ Bas Sablons : 18h30-20h00

Jeudi : CAP stade de Marville : 12h15-13h15

CAP stade de Marville : 18h30-20h00

Dimanche : CAP Dunes du port : 9h30 ou selon les défis sportifs organisés par l'EA St Malo

Vélo

Samedi : Selon dispo de chacun (voir sur groupe Whatsapp)

Dimanche : Lieu de Rendez vous: Salle de l'AS TIMAC à Petit-Paramé
Groupe 1 rapide préparé par Mathieu : Horaire suivant la saison : 9h00 l'hiver, 8h30 printemps et été

Groupe 2 séance coachée par 'Manu': 9h30 l'hiver, 9h printemps et été

Musculation

Salle de musculation du Groupe Roullier (l’UFS) , 27 avenue F roosevelt St Malo

Vendredi : 19h - 20h30

En dehors des horaires et jours prévus des sorties hebdomadaires, il s’organise via le whatsapp du club des sorties ponctuelles.